여성은 2차 성징이 일어나는 10대 초반부터 생리를 한다. 그리고 40대 혹은 50대 정도에 생리가 완전히 끝나는 완경에 다다른다. 이 완경 시기를 전후하여 여 성의 몸은 상당한 호르몬의 변화를 맞이하는데, 이 시기를 갱년기라 한다. 여성의 생리를 마지막까지 무사히 완성한 완경, 이 시기에 많은 여성들은 갱년기 증상이라 불리는 무수 한 신체 증상들을 호소한다. 얼굴과 몸이 화끈거리는 느낌부터 시작해서, 불안 하거나 우울한 기분을 많이 겪는다. 혹은 생리주기 가 변화하면서 몸이 붓는 증상도 심심치 않게 볼 수 있다. 이러한 신체의 변화는 자연스러운 것이다. 이제는 몸이 이전과 다를 것이라는 신호를 보내는 것이다. 이 런 증상들은 결코 견디기 쉬운 것은 아니지만, 완경을 기점으로 건강을 더 챙기라는 신의 계시 정도로 받아 들이는 지혜가 필요하다. 그래야 조금은 마음의 부담 을 덜 수 있을 것이다. 갱년기 여성이라면 ‘비타민D·C’ 정도는 챙겨야죠 윤수진 힐링컴즈 대표약사 여성 갱년기 건강을 위한 영양제 가이드 Vt.C 82 문화가 있는 삶 + 약사엄마의 복약지도
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