겨울이 되면 약국에는 변비로 고생하는 환자가 늘 어난다. 날씨가 추우면 물을 잘 마시지 않기 때문에 장에서도 변비 등의 문제가 생긴다. 그런데 이런 상태 가 계속되면, 고혈압이나 당뇨병에도 영향을 미친다 는 사실을 많은 이들이 간과한다. 우리가 먹는 음식물은 위와 장을 거치면서 여러 소 화효소의 도움을 받아 분해된다. 소화효소들이 분해 한 음식물은 다시 한번 장(腸)에서 살고 있는 세균 에 의해 분해가 된다. 고기를 많이 먹는 사람의 경우, 육류의 질소(N)가 포함된 물질을 잘 분해하는 세균 들이 작동한다. 그리고 이들이 분해하고 남은 산물 (질소화합물)은 방귀로 배설되거나 대변과 함께 배 설되어야 한다. 하지만 질소화합물이 잘 방출되지 않으면, 장의 이 곳저곳 안쪽 벽들을 손상시키기 시작한다. 손상된 장 은 소화된 음식물 흡수에도 영향을 준다. 과도한 포 도당의 흡수나 질소화합물들이 그대로 인체의 순환 시스템으로 들어오는 것이다. 대장 속 미생물이 당뇨·고혈압을 치료해? 윤수진 힐링컴즈 대표약사 먹는 미생물 ‘프로바이오틱스’ 제품 선택 가이드 몸속 미생물의 분포는 혈당 조절과 질소 해독에 결정적인 역할을 한다. 프로바이오틱스는 인체에 유익한 균주로 시중에 나와 있는 프로바이오틱스 제품 중에서 어떤 제품을 선택해야 할지 유용한 팁을 제공한다. 90 문화가 있는 삶 + 약사엄마의 복약지도
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