2020 법무사 11월호

학인 중의학(中醫學)과 구별되는 독창적인 의학체계 라고 볼 수 있다. 사상의학에서는체질을체형과말투, 성격과약물에 대한 반응으로 ▵태양인, ▵태음인, ▵소양인, ▵소음 인의 4가지 체질로 구분한다. 그런데 종종 TV에서 연 예인들이 ‘저는○○체질이에요’라고하면서건강을위 해 특정 음식들을 먹지 않는다고 말하는 경우가 있다. 가수 이문세 씨는 자신이 목양 체질이라고 하고, 배우 배종옥씨는자신을금음체질이라고밝힌적이있다. 사상체질 이외에 ▵목양, 목음, ▵토양, 토음, ▵금 양, 금음, ▵수양, 수음의 8가지로 체질을 나누는 것 을 ‘8체질’이라고 한다. 사상의학과 함께 한국 특유 의 의학으로 인정받는 ‘팔 체질 의학’은 1965년 동경 국제침구학회에서 ‘체질 침’에 관한 논문(Constitu- tion-Acupuncture, 권도원)이 발표되면서 널리 알려 지기 시작했다. 8체질의학, 체질에맞는음식구체적으로제시 팔 체질 의학은 인체 내 자율신경계와 장기들의 강 하고약한순서에따라 8가지체질을나눈다. 각체질 에 따라 생리적인 특징과 병리적인 특징이 다르며, 질 병을 예방하기 위해 평소에 먹으면 이로운 음식과 해 로운 음식, 운동법과 목욕법 등이 다르다. 또한, 증상에따른치료가아닌체질에따른장기의 불균형을 맞춰주는 침 치료와 한약치료를 통해 빠른 치료 효과를 도모하면서 장기적으로 스스로 건강을 관리할 수 있도록 예방법과 관리법까지 제시하는 ‘맞 춤 치료의학’이라고 할 수 있다. 특히 8체질에서는체질에따른음식의구분이매우 구체적이다. 체질에 맞지 않는 음식은 알레르기나 염 증을 일으킬 수 있고, 체질에 이로운 음식은 병을 예 방하고 치료하는 데 도움이 된다. 예를 들어 목 체질 은간과담낭이발달한체질로, 해산물과푸른잎채소 가 맞지 않고, 육식과 뿌리채소가 잘 맞다. 토 체질은 췌장과 위장이 발달한 체질로, 닭고기와 고추가 맞지 않고, 돼지고기와 생선, 계란이 잘 맞다. 금체질은폐와대장이발달한체질로, 육식과밀가 루 음식이 맞지 않으며 대신에 해산물과 푸른잎채소 가 잘 맞다. 수 체질은 신장과 방광이 발달한 체질로 돼지고기와커피가맞지않고, 닭고기와고추, 카레와 같은 향신료가 잘 맞다. 체질에 해로운 음식들은 면역력이 저하되어 있을 때에는 알레르기성 피부염이나 급성 장염처럼 뚜렷 한 증상들을 나타내기도 하지만, 많은 경우 피로감이 나두통, 시력저하, 비염, 생리통, 허리통증, 부종등의 만성적인 염증 형태나 기능 저하로 발현되거나 장기 적으로는 암이나 대사 증후군, 심혈관계 질환의 위험 률도 높일 수 있다. 반면, 체질에이로운음식을위주로먹고체질에맞 게 섭생법을 지켜 생활하면 환절기 감기부터 고혈압, 당뇨, 비만 등의 만성질환도 예방할 수 있다. 구분 발달한곳 맞는음식 안맞는음식 목 체질 (목양, 목음) 간, 담낭 육식, 뿌리채소 해산물, 푸른잎채소 토 체질 (토양, 토음) 췌장, 위장 돼지고기, 생선, 계란 닭고기, 고추 금 체질 (금양, 금음) 폐, 대장 해산물, 푸른잎채소 육식, 밀가루 수 체질 (수양, 수음) 신장, 방광 닭고기, 고추, 카레 돼지고기, 커피 8체질섭생법 木 金 土 水 87 법무사 2020년 11월호