2021 법무사 5월호

사람사이에서건강한마음지켜내기 행복한삶을위해무엇이가장중요하다고생각하시나요? 국내 한 매거진에서는 심리학자와 정신과 전문의들을 대상으 로 ‘행복’에대한인터뷰를진행했습니다. 마음을연구하고, 마 음이 아픈 사람들을 누구보다 많이 만나봤을 그들이 행복을 위해가장중요한것으로꼽은것은, 바로 ‘관계’였습니다. 삶에 서 가장 중요한 것은 사람들과의 관계이며, 이것이 개인의 행 복을좌우한다는것입니다. 생각해보면일상에서관계가아닌것이없습니다. 사람사 이에서 태어나 가족, 친구, 동료와 유대를 맺으며 살아갑니다. 뼛속까지사회적인간인우리는누군가와공명하며행복을느 끼고누군가와마찰을빚을때심한스트레스를겪게되죠. 그래서일까요? 심리상담을 요청하는 대부분의 문제가 관 계 문제와 연결되어 있습니다. 부부간의 갈등, 부모에게서 받 은상처, 직장상사로인한스트레스등등마음의고통에는항 상 사람이 있어요. 그렇기에 철학자 사르트르는 “타인은 지옥 이다.”라고 했던 건지도 모릅니다. 누군가와 함께 살아가는 일 이 지옥을 떠올리게 할 만큼 어렵고 힘들기도 하다는 것이 참 으로안타깝죠. 작금의 시대를 일컬어 ‘불확실성의 시대’라는 말을 많이 합니다. 그런데 타인은 그 자체로 완벽한 불확실성입니다. 내 가 아닌 이상 누군가를 예측할 수도, 통제할 수도 없지요. 여 기서어려움이발생합니다. 게다가가까운관계일수록스트레 스와상처가더욱큽니다. 가족이나오랜시간함께해온친구, 또는 매일 마주해야 하는 직장동료처럼 가까운 사이에서 문 제는생겨나죠. 아무리가족이라도내뜻대로되지않는건마찬가지일겁 니다. 하지만 우리는 내 뜻대로 할 수 있을 것처럼 착각해요. 친밀한 관계일수록 이 사실을 망각하게 되기 때문에 문제가 많이생겨나는겁니다. 내자식을, 내배우자를, 직장동료를가 까운만큼잘알고있다는오만은서로를있는그대로볼수없 게만들고, 선을넘게만듭니다. 이것이거의모든문제의시작 이라고볼수있지요. 그럼에도 마음 전문가들이 ‘관계’를 행복의 주요 요건으로 언급한 것은 이유가 있습니다. 돈이나 능력 등 다른 조건들이 다소 부족하더라도, 신뢰롭고 단단한 관계가 있다면 삶 전체 를 행복하다고 느끼기 때문입니다. 정서적으로 연결되어 있어 온기를나눌수있는단한명만있어도삶의어려움을견디기 에충분하지요. 때문에 아무리 인간관계가 피곤하더라도 도망가거나 고립 되기보다는 지혜와 배려를 연습하는 용기가 필요합니다. 함께 할수있는지혜가사람사이를단단하게만들어줄테니까요. 그래서이번호에서는사람사이에서덜상처주고덜상처받으 며균형을유지할수있는두가지지혜를알려드리고자해요. 내가옳다는걸증명하기위해너무애쓰지말것 첫 번째는 내가 옳다는 걸 증명하는 데 너무 에너지를 쓰 지말자는것입니다. 부부문제로상담을요청했던A씨는오랜 시간 남편과의 다툼으로 지쳐 있는 상태였습니다. 사소한 문 제로 시작해서 서로가 자신이 옳다는 것을 주장하는 데 혈안 이 되는 상황을 반복하는 패턴의 싸움이었습니다. 매번 감정 만 상하고 나아지는 것이 없어 이혼이 답은 아닐까 생각하기 도했습니다. 그러던그녀가상담을통해누가옳고그른지가중요한게 아니라는 것을 깨닫게 됩니다. 싸움으로 이어지는 분노 감정 의 아래에 ‘인정받고 싶은 마음’이 자리하고 있다는 것을 알았 습니다. A씨는 육아를 위해서 일을 그만뒀고, 시댁의 잦은 집 안행사에도묵묵히참여해왔습니다. 가족을 위해 당연한 일이라 생각했지만, 실은 남편이 “고 맙다”는말한마디없는것에대한큰결핍을느껴왔던것입니 타인은나를위해존재하는것이아니기때문에 매번타인을통해내존재를확인받을수는없어요. 다른이들의동의를받지않아도 당신이했던옳은일은여전히옳아요. 내가맞다는걸증명하느라 과도하게에너지를소비할필요가없습니다. 73