사소한 걱정까지 모두 적는 것이다. 그러다 보면 오늘 내가 해야 할 일이 떠오른다. 예 를 들어 미래에 대한 불확실함이 가장 큰 두려움이라 면, 조금 더 구체적으로 왜 두려운지에 대해 생각해 보 는 것이다. 당장 다음 주부터 밥 먹을 돈이 없어 두려 운 것이라면, 밥 먹을 돈이 없어 두렵다고 적어라. 그러 면 알바라도 해야겠다는 생각이 떠오를 것이다. 두려움은마치용과같다. 무시무시해보이지만실 존하지 않는다. 두려움을 종이에 적는 순간, 거대하고 무서웠던두려움이사라지는마법을보게될것이다. 2. 가시적성과가가능한일을하기 우리는 언제 좌절할까? 더 이상 아무것도 할 수 없을 때 좌절한다. 그러면 좌절했을 때 무엇을 해야 할 까. 청소, 운동, 산책, 독서 등 무엇이든 하면 된다. ‘뭔 가를 하고 있는 상태’를 만들면, 내 삶에 변화의 가능 성이 생기게 되고, 거기서 새로운 아이디어를 얻게 된 다. 단, 여기서 우리가 해야 하는 일은 크고 멋져 보이 는 것이 아니다. 지금 당장 눈에 보이는 성과를 낼 수 있는 일을 해야 한다. 작은 성과들이 쌓이면 용기를 얻 게 되고, 그 용기는 결국 좌절을 딛고 성공을 만드는 힘 이 된다. 부자의멘탈은 수많은문제를해결하며강력해진다 부자들은 문제를 해결하지만, 빈자들은 문제에 압도당한다. 그리고 이 과정에서 부자들의 문제해결 능 력은 점점 커진다. 만일 어떤 문제가 자신을 억누른다 고 느낀다면 이렇게 생각해야 한다. ‘문제가 너무 어려 운 것이 아니라 나의 능력이 부족한 것이다. 따라서 내 가 이 문제를 해결할 만큼의 능력을 키워야 한다’고. 이 같은 관점에서 삶의 장애물들을 바라본다면, 더 이상 장애물은 문제가 아니라 내 삶의 기회가 될 것 이다. 진정한 성공이란 무엇일까? 문제, 갈등, 어려움, 장애물이 사라진 삶일까? 그렇지 않다. 그것들은 돈의 많고 적음과 상관없이 누구의 삶에나 존재한다. 다만 성공하는 사람들은 그런 것들에 개의치 않을 뿐이다. 물론 그들도 처음부터 그랬던 것은 아니다. 수많 은 인생의 문제들을 풀어내면서 강력한 멘탈을 가지게 된 것이다. 이제 더 이상 ‘이것이 내가 할 수 있는 일일 까?’를 고민하지 말자. ‘이것을 어떻게 해야 해낼 수 있 을까’에 집중하자. 그러면 어느새 성공한 자신의 모습 을 발견하게 될 것이다. 『멘탈의연금술』 지은이 보도섀퍼 옮긴이 박성원 펴낸곳 토네이도 ┃ 슬기로운문화생활 부자되는 책 읽기 83 2023. 07 vol.673
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